KOM I GANG NU

Bachelor i ernæring og sundhed Sundhedskonsulent/kostvejleder Fitnessinstruktør

Melina Farnoudi

Hvem er jeg

Mit navn er Melina Farnoudi og jeg uddannet indenfor: bachelor i ernæring og sundhed, sundhedskonsulent/kostvejleder samt fitness instruktør/personlig træner.
Jeg har mange års erfaring med hold- og personlig træning.
Jeg elsker at træne og jeg bliver utrolig glad på mine klienters vegne, når de opnår samme glæde. Jeg går meget op i at mine klienter føler sig set og hørt uanset hvilke målsætning de har.
Det skal være sjovt, inspirerende og motiverende at træne sammen med mig og mit gode humør og energi smitter altid af på dem jeg træner.
Jeg har arbejdet som personlig træner i udlandet og i Danmark, og har trænet en del kendte ansigter i DK.
Jeg glæder mig til at træne sammen med dig – og sammen kan vi skabe en sund, stærk og balanceret krop.

2014
Bachelor i ernæring og sundhed
2014
Fitnessinstruktør
2021
Kostvejleder/sundhedskonsulent

Hvad siger mine klienter

Hvorfor vælge mig

Du skal vælge mig, fordi jeg er en humørfyldt, motiverende og utrolig hjælpsom sundhedskonsulent som sætter dig 100 % i centrum.
Jeg er nærværende, målrettet og jeg lytter til dig og dine ønsker.
Der er ikke noget forkert eller mere rigtigt, når du vælger mig som din coach uanset hvad din målsætning er. Jeg bakker dig 100 % op.

Udregning af BMI

BMI = vægt (kg) / højde*2 (m) BMI er en forkortelse af Body Mass Index. Kan bruges når du skal vurdere om din vægt undervægtig, normalvægtig eller overvægtig. Det er vigtigt at vide, at en BMI ikke kan stå alene, når du vil finde ud af, om du enten er under-, normal- eller overvægtig. Der kan være forskellige situationer hvor du måske vejer mere end normalt, men uden du er overvægtig. Det gør sig f.eks. gældende hvis du er gravid eller hvis du styrketræner (muskler vejer nemlig mere end fedt).
BMI Vægt Status
Under 18,5 Undervægtig
18,5 - 24,9 Normal
25 - 29,9 Overvægtig
30 og over Svært overvægtig